Caminata diaria y entrenamiento de fuerza.

Sigo caminando y entrenando fuerza todos los días.

Al principio, solía caminar solo todos los días, pero recientemente no podía ponerme los pantalones, así que comencé a entrenar mis músculos.

Poco a poco, la cintura se hizo más ajustada y pude ponerme los pantalones.

Después de todo, las personas tienden a engordar con la edad, por lo que si trabajas duro sin ningún problema, seguramente obtendrás una figura refrescante.

Caminar es importante al igual que el entrenamiento muscular, así que comience caminando y haga ejercicios abdominales. ️

¡Hasta luego! ️ 

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