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Creo que han pasado unas dos semanas desde que empecé a caminar.
Estoy haciendo buenos progresos en mi caminar.
Al principio, los músculos de mis piernas empezaron a dolerme en muchos lugares y me preguntaba si sería capaz de seguir caminando así, pero a medida que camino todos los días, el dolor va desapareciendo gradualmente y no puedo dejar de disfrutar de la caminata.
Solía ser un vago y siempre me quedaba en casa, pero ahora no puedo evitar caminar.
Trato de caminar una hora todos los días entre las 7 y las 8 p.m. Solía tomarme una hora para caminar la misma distancia al principio, pero ahora puedo caminar la misma distancia en la mitad del tiempo.
Así que trato de caminar un poco más lejos.
Solía dar 10 vueltas alrededor del perímetro interior del parque, pero cuando me siento bien, doy 20 vueltas, y me siento un poco cansado. Camino 15 veces cuando siento que me voy a cansar.
Extrañamente, cuanto más camino, más exhausto debería estar, pero por el contrario, más cómodo me siento al caminar y más quiero caminar.
Lo busqué en Internet, y es posible que cuando corres o caminas, las endorfinas se liberan en tu cerebro y causan este estado.
Afortunadamente, aún no ha llovido, así que puedo caminar regularmente todos los días.
Si está lloviendo y no puedo caminar afuera, camino dentro de la casa. Hay escaleras, así que si subo y bajo las escaleras una y otra vez tantas veces como pueda, estoy seguro de que haré un buen ejercicio.
¿Estás haciendo algún ejercicio ahora?
Si no ha hecho nada más, le recomiendo encarecidamente que camine.
Todos somos seres humanos ante todo, así que practiquen caminar una cierta distancia, caminando gradualmente más y más rápido, aumentando la distancia para ejercitar las piernas!
El envejecimiento está antes que tus pies. Por lo tanto, creo que caminar y ejercitar las piernas detendrá el proceso de envejecimiento.
¡Detengamos el proceso de envejecimiento caminando y mantengamos tu cuerpo luciendo joven para siempre!
Así que eso es todo para el blog de hoy.
Espero que vuelvas a mi blog y
Tú y yo hemos estado pensando juntos en el mismo tema.
Si tan sólo pudiera compartir el mismo tiempo y espacio contigo.
¡Qué maravilla!
Espero verte de nuevo.
¡Nos vemos entonces!
¡Un brindis por tus ojos!
A medida que pasa el tiempo
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